Relatietherapie
Liefde, steun, verbondenheid en geborgenheid, dat is wat we allemaal willen. Een nauwe band met je levenspartner maakt je sterker en veerkrachtiger.
De start van een relatie is meestal een en al geluk en euforie.
Maar als je met elkaar leeft, maak je elkaar mee tijdens lief en leed en word je geconfronteerd met situaties zoals ziekte, werkloosheid, financiële problemen. Maar ook door gewone dagelijkse dingen kan je relatie onder druk komen te staan, zoals wanneer je beiden een drukke baan hebt of als er kinderen geboren worden. Of als jullie in een sleur raken en in een soort van vastgeroeste overlevingsstand belanden.
En dan kan het gebeuren, dat je je beiden eenzaam gaat voelen binnen je relatie. De aandacht voor elkaar is verdwenen. Het lijkt er soms op of je elkaar tegenwerkt, in plaats van elkaar steunt.
Ruzies, of langs elkaar heen leven, elkaar niet meer begrijpen, minder seks en knuffelen, soms ook vreemd gaan. Dit alles leidt tot steeds meer afstand. Je kunt het gevoel krijgen niet veel meer met elkaar te delen. En tegelijk is er dan die angst om elkaar te verliezen.
Maar jullie zijn nog steeds bij elkaar, hoe moeizaam het soms ook gaat.
Wanneer jullie zo niet door willen gaan, neem dan de stap om er dan iets aan te gaan doen. Relatietherapie brengt uitkomst, je komt weer tot elkaar en je weet weer waar je staat.
Hervinden van intimiteit.
Jullie hebben besloten om er samen met een relatietherapeut aan te gaan werken om weer verbinding met elkaar te krijgen.
Ik ga jullie daarbij begeleiden. Net zoals bij jullie komen er in iedere relatie wel eens tijdelijke dipjes, spanningen, ergernissen en ruzies voor. Soms gaat dat over alledaagse zaken, soms over diepe emotionele pijn wanneer je je gekwetst voelt. Juist mensen die heel dicht bij elkaar staan, zijn in staat om elkaar de meeste pijn te doen. Gelukkig lukt het de meeste stellen om hun problemen op te lossen en elkaar weer te vinden in een liefdevolle relatie. Dat is jullie vast ook wel meer dan eens gelukt.
Eerst kijken we daarom hoe jullie in het verleden, toen jullie er samen nog wel uitkwamen, dit soort moeilijkheden overwonnen. Deze vaardigheden hebben jullie al in huis en kunnen jullie weer oppakken.
Jullie willen elkaar weer gaan begrijpen, anders met elkaar communiceren en niet meer voortdurend struikelen over meningsverschillen.
In de loop der tijd hebben jullie een manier van omgaan met elkaar ontwikkeld, die mogelijk diep ingesleten is. Onbewust grijpen jullie telkens weer terug op deze manier van reageren, ook al worden jullie er allebei treurig of boos door. Ik help jullie die patronen te herkennen en te doorbreken. Zodra jullie doorhebben hoe je op een andere manier naar jezelf en naar de ander kunt kijken, gaan jullie snel grote stappen voorwaarts zetten.
Ook kijk ik met jullie naar hoe en wanneer het mis ging en naar de conflicten, die zoveel pijn veroorzaakten. We brengen de problemen in kaart, diepen ze uit en zoeken naar oplossingen.
Onderwerpen die in de relatietherapie aan bod kunnen komen:
- ingrijpende gebeurtenissen
- ouderschap
- ontrouw
- bindingsangst/verlatingsangst
- jaloersheid
- onderlinge communicatie
- emotionele veiligheid
- seksualiteit
- irritatie, boosheid, agressie
- pijn uit de eigen geschiedenis
- samen verder of relatie beëindigen
Ik geef jullie handvatten om weer samen verder te kunnen en je weer geborgen en veilig bij elkaar te voelen.
Jullie bouwen aan een liefdevolle relatie met de volgende uitkomsten:
- Jullie praten weer echt met elkaar en zijn in staat om een gesprek met elkaar te voeren
- Jullie luisteren naar elkaar
- Jullie delen je gevoelens met elkaar
- Jullie werken samen en waarderen elkaar
- Jullie hebben de intentie om elkaar te begrijpen
- Jullie ervaren een diepere verbondenheid en zijn weer intiem met elkaar
- Jullie kunnen elkaars fouten vergeven
- Jullie geven elkaar de ruimte
Investeren in je relatie met behulp van relatietherapie kan je veel opleveren. Wanneer jullie ervoor kiezen om de neerwaartse spiraal te doorbreken, kun je de band met elkaar, jullie onderlinge verbondenheid, weer versterken.
Mijn ervaring: 90% van de paren is succesvol in het herstellen van de relatie.
De band versterken
Relatietherapie is niet alleen bedoeld als redmiddel wanneer er problemen zijn ontstaan tussen partners. Het is ook een heel goed middel om tot verdieping van de relatie te komen. Bijvoorbeeld voor paren die hun contact willen verbeteren, elkaar beter willen gaan begrijpen en aanvoelen.
Een liefdevolle relatie komt je niet zomaar aanwaaien. Die bouw je met elkaar op en creëer je elke dag opnieuw weer met elkaar. In relatieverdieping werken we o.a. aan:
- toegankelijkheid: je openstellen voor elkaar
- ontvankelijkheid: je afstemmen op elkaar
- betrokkenheid: elkaar begrijpen en ondersteunen
- communicatie: de kunst van het omgaan met elkaar
- het herkennen en vermijden van jullie valkuilen
Jullie gaan door relatieverdieping beter zien waar je eigen unieke mogelijkheden liggen. Je gaat als het ware elkaars taal spreken, elkaar beter snappen en waarderen, waardoor jullie relatie aan kwaliteit wint.